WellnessNote

봄철에 특히 위험한 질환 5가지 – 미세먼지·알레르기 주의

2026년 03월 19일

봄은 활기차고 좋은 계절이지만, 건강 관점에서 보면 조심해야 할 것들이 한꺼번에 쏟아지는 시기예요. 일교차 15도, 미세먼지, 황사, 꽃가루, 자외선 급증,

2026년 03월 18일

“올해는 건강검진 꼭 받아야지.” 매년 이 말을 하면서도 미루다가 12월이 돼서야 국가검진 마감 공지를 보고 허겁지겁 예약하는 경우 많으시죠. 사실

2026년 03월 18일

미세먼지 심한 날, 마스크만 챙기고 피부 관리는 평소와 똑같이 하고 계신가요? 사실 피부도 호흡기만큼, 아니 그 이상으로 미세먼지 피해를 직접

2026년 03월 18일

미세먼지가 심한 날 피부 관리는 챙기는데, 두피는 놓치는 경우가 많아요. 마스크로 얼굴은 가렸어도, 머리카락과 두피는 그대로 노출되거든요. 저도 한동안 미세먼지

2026년 03월 18일

미세먼지 심한 날 저녁, 세안을 마치고 거울을 봤을 때. 피부가 평소보다 붉고, 당기고, 작은 트러블이 올라오려는 느낌이 든 적 있으신가요?

2026년 03월 17일

미세먼지 심한 날 다음날, 피부에 뭔가 올라와 있는 경험. 세안도 했고, 선크림도 바르고, 평소대로 관리했는데 이마와 턱 주변에 여드름처럼 뭔가

2026년 03월 17일

미세먼지 많은 날 외출하고 돌아왔을 때, 세안을 한 번만 하고 자는 분 많으시죠? 저도 그랬어요. 그런데 피부과에서 충격적인 말을 들었어요.

2026년 03월 17일

봄이 되면 눈이 가렵고 충혈되는 게 당연한 줄 알았어요. 꽃가루 때문이겠거니, 미세먼지 때문이겠거니 하면서 눈을 비비거나 그냥 넘기곤 했어요. 그런데

2026년 03월 17일

분명히 8시간을 잤는데, 아침에 일어나면 더 피곤해요. 오전엔 기운이 없다가, 오후 3~4시쯤 되면 갑자기 좀 나아지고, 밤 11시가 넘어서야 오히려