WellnessNote

미세먼지로 뒤집어진 피부? 진정시키는 저녁 스킨케어 루틴

2026년 03월 18일

미세먼지 심한 날 저녁, 세안을 마치고 거울을 봤을 때. 피부가 평소보다 붉고, 당기고, 작은 트러블이 올라오려는 느낌이 든 적 있으신가요?

2026년 03월 17일

미세먼지 심한 날 다음날, 피부에 뭔가 올라와 있는 경험. 세안도 했고, 선크림도 바르고, 평소대로 관리했는데 이마와 턱 주변에 여드름처럼 뭔가

2026년 03월 17일

미세먼지 많은 날 외출하고 돌아왔을 때, 세안을 한 번만 하고 자는 분 많으시죠? 저도 그랬어요. 그런데 피부과에서 충격적인 말을 들었어요.

2026년 03월 17일

봄이 되면 눈이 가렵고 충혈되는 게 당연한 줄 알았어요. 꽃가루 때문이겠거니, 미세먼지 때문이겠거니 하면서 눈을 비비거나 그냥 넘기곤 했어요. 그런데

2026년 03월 17일

분명히 8시간을 잤는데, 아침에 일어나면 더 피곤해요. 오전엔 기운이 없다가, 오후 3~4시쯤 되면 갑자기 좀 나아지고, 밤 11시가 넘어서야 오히려

2026년 03월 16일

“체온 1도가 면역력을 결정한다.” 처음 이 말을 들었을 때 과장처럼 느껴졌는데, 알고 보니 과학적으로 탄탄한 근거가 있었어요. 저도 손발이 항상

2026년 03월 16일

2026년 봄, 황사 예보가 심상치 않아요. 기상청과 환경부는 올봄 황사 발생 빈도와 강도가 최근 10년 중 가장 높은 수준이 될

2026년 03월 16일

인공눈물을 하루에도 몇 번씩 넣는데, 잠깐 괜찮아지다가 또 뻑뻑해요. 눈이 항상 피로하고, 화면을 보다 보면 타는 듯한 느낌이 오고, 심할

2026년 03월 16일

봄마다 빗질할 때마다 머리카락이 뭉텅뭉텅 빠지는 경험, 해보신 적 있으신가요? 샴푸할 때 배수구에 쌓이는 머리카락이 평소보다 확실히 많아지고, 베개에도 머리카락이