기침이 2주째 이어지는데 감기 증상은 하나도 없다면, 잠깐 멈추고 다시 생각해봐야 해요. 저도 비슷한 경험이 있어요. 작년 환절기에 목에 뭔가 걸린 것 같은 느낌과 함께 마른기침이 시작됐는데, 열도 없고 콧물도 없었어요. 감기약을 먹어도 나아지지 않아서 이비인후과에 갔더니 의사 선생님이 오히려 소화기내과를 가보라고 하더라고요. 결국 역류성 식도염 진단이었어요. 위산이 식도로 역류하면 식도와 기도 주변을 자극해 만성 … 더 읽기
아침에 눈을 뜨고 손을 쥐려는데 손가락이 말을 안 듣는 경험, 해보신 적 있으신가요? 저는 작년 겨울, 몇 주째 아침마다 손가락 관절이 뻣뻣하고 손을 꽉 쥐기가 힘든 증상이 이어졌어요. 처음엔 그냥 잠을 잘못 잔 탓이라고 넘겼는데, 30분이 지나도 풀리지 않고 오히려 손등이 약간 부어오르는 느낌까지 들었어요. 그때 찾아보면서 처음 알게 됐어요. 아침 손가락 뻣뻣함이 30분 이상 … 더 읽기
눈꺼풀이 갑자기 파르르 떨리기 시작하면 괜히 불안해지죠. 저도 야근이 이어지던 시기에 왼쪽 눈꺼풀이 며칠째 멈추지 않고 떨려서 혹시 뇌에 문제가 생긴 건 아닌가 걱정했던 적이 있어요. 찾아보니 대부분은 마그네슘 부족이나 수면 부족, 피로 때문이라는 걸 알게 됐고, 실제로 마그네슘을 보충하고 수면 시간을 늘리니 3~4일 만에 사라졌어요. 그런데 문제는 같은 증상처럼 보여도 원인이 전혀 다를 수 … 더 읽기
봄이 되면 유독 빗질할 때마다 머리카락이 많이 빠진다고 느끼는 분들, 꽤 많아요. 저도 매년 3~4월이 되면 샤워 후 배수구에 쌓이는 머리카락 양이 눈에 띄게 늘어서 괜히 불안해졌어요. 처음엔 그냥 계절 탓이겠거니 했는데, 탈모가 생각보다 빠르게 진행될 수 있다는 걸 알고 나서 두피 관리를 제대로 시작했어요. 봄철 탈모의 핵심 원인 중 하나가 바로 두피 열(頭皮熱) 이에요. … 더 읽기
환절기가 되면 코 안이 바짝 마르고, 숨 쉴 때마다 따갑고 불편한 느낌이 드는 분들 많으시죠? 저도 매년 가을로 접어들 때마다 코 안쪽이 갈라지는 느낌에 시달렸어요. 심한 날은 아침에 일어나면 콧속에 피딱지가 생겨 있고, 코를 풀면 실핏줄이 터지기도 했거든요. 그러다 어느 날 “바셀린 바르면 낫는다”는 말을 듣고 무작정 콧속에 발랐는데, 나중에 찾아보니 올바른 사용법이 따로 있다는 … 더 읽기
봄에 사과를 먹었는데 입 안이 갑자기 가렵고 따끔거린 경험, 해보셨나요? 처음엔 과일이 덜 익었나, 아니면 농약 문제인가 싶었어요. 그런데 알고 보니 꽃가루 알레르기와 특정 과일의 단백질 구조가 비슷해서 면역계가 혼동을 일으키는 현상이었어요. 이걸 꽃가루-음식 알레르기 증후군(PFAS, Pollen-Food Allergy Syndrome) 또는 **구강 알레르기 증후군(OAS, Oral Allergy Syndrome)**이라고 해요(출처:질병관리청). 저도 몇 해 전 봄마다 비염이 심해질 때쯤 … 더 읽기
봄마다 꽃가루 비염으로 힘든데, 약을 먹으면 너무 졸려서 업무를 못 하겠다는 분들 많죠. 저도 몇 해 전까지 알레르기 약을 먹으면 오후 내내 멍한 상태가 됐어요. 차라리 비염 증상을 참고 말지 싶을 정도였어요. 그런데 알고 보니 약의 종류에 따라 졸음 정도가 완전히 달라요. 1세대 항히스타민제와 2세대 항히스타민제의 차이를 알고, 본인의 증상과 생활 패턴에 맞는 약을 선택하면 … 더 읽기
“그냥 근육통인 줄 알았어요.” 대상포진 환자들이 가장 많이 하는 말이에요. 처음엔 한쪽 어깨나 허리가 묵직하게 아프고, 피부가 약간 따끔거리는 정도예요. 감기 기운이 드는 것 같기도 하고, 그냥 피곤한 것 같기도 해요. 그런데 며칠 후 — 한쪽 몸에 물집이 줄줄이 생기고, 타는 듯한 통증이 시작돼요. 그때서야 대상포진이라는 걸 알게 되는 거예요. 저도 50대 어머니가 봄 환절기에 … 더 읽기
“봄이라서 피곤한 거겠지.” 이 말로 넘기다가 1년을 잃은 분들이 있어요. 저도 주변에서 비슷한 경험을 들었어요. 봄마다 피곤하고 무기력하다는 걸 춘곤증으로 알고 넘겼는데, 결국 갑상선 기능 저하증이었다는 거예요. 진단을 받기까지 평균 1~2년이 걸리는 경우도 있어요. 왜냐하면 갑상선 질환의 증상이 춘곤증과 너무 비슷하거든요. 피로·무기력·집중력 저하·체중 변화·감정 기복. 이 증상들은 춘곤증에도 갑상선 질환에도 모두 나타나요. 이 글에서는 춘곤증과 … 더 읽기
벚꽃 구경을 다녀온 날 저녁, 눈이 따갑고 뻑뻑한 느낌이 든다면 단순한 피로가 아닐 수 있어요. 봄 나들이 후 눈이 충혈되고, 이물감이 느껴지고, 자꾸 눈물이 나는 증상. 이게 알레르기 결막염의 초기 신호예요. 저도 몇 해 전 가족과 벚꽃 나들이를 다녀온 날 밤, 눈이 가려워서 비볐더니 다음 날 아침 눈꺼풀이 부어 있었어요. 결국 안과에 갔더니 알레르기 결막염이라는 … 더 읽기